Wann mit der Beikost starten? Dieser neue Abschnitt kann für frischgebackene Eltern doch sehr verwirrend sein.

Man hört so viele Meinungen und Ratschläge, dass es schwer ist zu wissen, was wirklich wichtig ist. Ein Punkt der dabei oft für Unsicherheit sorgt, sind die sogenannten Beikostreifezeichen. Wusstet ihr, dass es echte und unechte Beikostreifezeichen gibt?

Anhand der echten Beikostreifezeichen kann man den Entwicklungsstand des Kindes in Hinblick auf die Beikostreife des Kindes überprüfen und erst wenn alle erfüllt sind, ist das Kind bereit mit der Beikost zu starten. Definiert wurden diese übrigens durch die WHO und UNICEF.

Die echten Beikostreifezeichen sind:

Stabile Rumpf- und Kopfkontrolle (solange ein Baby noch nicht alleine in die Sitzposition gelant, sollte man es zum Essen auf den Schoß nehmen).
Zungestossreflex ist verschwunden.
Hand-Mund-Auge-Koordination wird beherrscht.

Oftmals hört man auch noch von weiteren Reifezeichen, die einen vermuten lassen, dass ein Baby bereit ist für die Beikost. Diese sind jedoch für sich alleine kein Hinweis dafür. Zum Beispiel.: Dein Baby zeigt Interesse am Essen der Eltern und / oder möchte es ihnen aus der Hand nehmen. Dein Baby möchte phasenweise viel Stillen / Säuglingsnahrung. Es nimmt allgemein jegliche Gegenstände, auch Lebensmittel in den Mund.

Die offizielle Nationale Empfehlung lautet wie folgt: “ Babys sollen im 1ten Lebensjahr gestillt werden. Beikost sollte frühestens mit Beginn des 5ten und spätestens mit Beginn des 7ten Monats eingeführt werden. Auch mit Beikosteinführung soll weiterhin gestillt werden. Innerhalb des Zeitraums ist die individuelle Entwicklung des Babys entscheidend, also die Beikostreifezeichen.

BEIKOSTBERATUNG

Beikost nach Bedarf – der entspannte Weg an den Familientisch

Im Laufe des ersten Lebensjahres kommt eine ganz neue, spannende Phase auf Eltern und Kind zu: der Beikoststart. Ich verstehe, dass es eine Vielzahl von Unsicherheiten gibt, wenn es darum geht, die Ernährung deines Babys zu erweitern. Fragen wie „Isst mein Baby genug?“, „Mit welchem Gemüse sollte ich beginnen?“ und „Muss ich mich an den Breifahrplan halten?“ sind nur einige der vielen, die auftauchen können.

Ich bin hier, um dir bei diesen Fragen zu helfen und dir das Vertrauen zu geben, das du brauchst, um die Beikost-Einführung entspannt und genussvoll zu gestalten. Essen sollte Spaß machen, und ich glaube an eine bedürfnisorientierte Herangehensweise an die Beikost.

Es gibt keinen Einheitsbrei für die Einführung von Beikost – jedes Baby ist einzigartig und entwickelt sich in seinem eigenen Tempo. Daher unterstütze ich eine Beikost nach Bedarf, bei der wir das Tempo deines Babys respektieren und die individuellen Bedürfnisse berücksichtigen.

Ein weiterer wichtiger Aspekt meiner Beratung ist das gemeinsame Essen am Familientisch. Ich ermutige Eltern dazu, ihre Babys von Anfang an in die Mahlzeiten der Familie zu integrieren, um eine positive Einstellung zum Essen zu fördern und soziale Fähigkeiten zu entwickeln.

Wenn du Fragen zur Beikosteinführung hast oder unsicher bist, wie du den Bedürfnissen deines Babys gerecht werden kannst, zögere nicht, dich bei mir zu melden. Ich stehe dir gerne zur Seite, um dir bei deinem Beikostabenteuer zu helfen und sicherzustellen, dass das Essen für dich und dein Baby eine positive und erfreuliche Erfahrung ist.

Lass uns zusammen die Welt der Beikost erkunden und die Freude am Essen entdecken!

Mögliche Themen einer Beikostberatung:

Beikostbeginn unter Berücksichtigung der Beikostreifezeichen
Beikostkonzepte
Beikost nach Bedarf
Geeignete / eungeeignete Lebensmittel
Respektvolle Beikostgabe
Sicherheitsregeln
Das kindliche Essverhalten
Einführung von Wasser
Kind isst nichts oder wenig

Hinweis: Bei manchen Problemen, wie z.B. Schluckstörungen, Allergien, Nährstoffmängeln, etc. sind die Grenzen meiner Beratungsmöglichkeit erreicht. In diesen Fällen verweise ich an entsprechendes Fachpersonal (Ärzte, Ernährungsberater, etc.)

Ich freue mich darauf, euch auf eurem besonderen Weg zu begleiten.

Essen soll Spaß machen!

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